テニス中に飲むおすすめドリンク！

憎いあの野郎に体力負けしているあなた！！
足がつってどうしようもないあたなも！

テニスやるなら・・・

BCAA、飲むしかないっしょ！！

BCAAって？

BCAAとは筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸のことで、以下のことを指します。

• バリン
• ロイシン
• イソロイシン

何やら凄そう・・・
上記の必須アミノ酸は、体内で作ることができないので、外部から摂取する必要があります！

摂取方法さえわかれば・・・もう、勝ったも同然じゃない？？

どんな効果？

調べたところによると以下のような効果があるようです。

• 筋肉の損傷軽減
• 疲労感の軽減
• 運動パフォーマンスの維持

・・・って、もはや飲まない理由がない！！

ちなみに私が飲んだ感じだと、テニス中や翌日の疲労感が減っちゃいましたね〜
もしかしたらプロも飲んでるのかも！？と、勝手に予想しています(笑)

オススメ商品

サイベーション社のXTEND BCAAがオススメです！

【SCIVATION公式ストア】 サイベーション エクステンド BCAA レモンライムスクイズ 90杯分 【SCIVATION】XTEND BCAA Lemon-Lime Squeeze 90Servings 価格:6,348円 (2021/1/11 13:46時点) 感想(105件)

この商品、
必須アミノ酸が7g含まれていることに加えて、「グルタミン」が含まれているところ
がポイント！！

グルタミンは体内でも生成できるアミノ酸ですが、傷の修復や免疫力向上に効果があり、運動時には大量に消費されるようですので、一緒に取れるのは嬉しいですね。

しかもカロリー、糖質も0！！
お腹周りが気になるあなたも大丈夫ですよん(^ ^)v

味はいろいろあるんですが、個人的には

• レモンライム
• トロピックサンダー（パイナップル）

がおいしかったです！
というか、むしろ飲みやすすぎて、飲み過ぎるのが悩みですorz
プレー中、腹タポタポになるので注意！！

サイズは30日分と90日分があります。
90日分のほうが割安ですが、いろんな味を試したい方や、最初は味が気になる方は30日分から始めるといいと思います！

購入はamazonがおすすめ。
味は限定されますが、コストコでもお安く購入できるようです！（90日分のみ）

得体がよくわからないのであんまり買っている人いませんでした(^ ^;)笑

オススメの飲み方

BCAAだけでは塩分などの成分は取れませんので、私はポカリに混ぜて取っています！

• 2Lの水
• 粉ポカリ（1リットル用）
• XTEND BCAA 2杯

上記の量でもいい感じに甘くて飲みすぎてしまうので、クエン酸も加えて酸味を加えています。
クエン酸には乳酸の生成を抑制する効果もあるので、より効果が得られると思います(^ ^)

今回は合法ドーピング飲料といっても過言ではない、BCAAの紹介でした！！

これで体力切れとはオサラバね！！